¡Vacaciones en la playa! Conozca los beneficios del mar

En estos días de verano, donde las calles se convierten en el principal centro de las altas temperaturas, no queda más que escapar hacia climas más frescos. Y una de las alternativas es el mar, que, además de ser un buen panorama, conlleva una serie de beneficios para la tercera edad.

Y es que con la cantidad de minerales que podemos encontrar en el agua de mar, podemos encontrar también una serie de propiedades que mejoran la salud.

Se trata del yodo, sodio, calcio, silicio y magnesio presentes en el mar. Todos ellos, minerales que dan bienestar y ayudan a regular dolores.

Una de las propiedades del agua de mar es que funciona como una especie de analgésico natural que ayuda a aliviar dolores crónicos o enfermedades reumáticas que aparecen con frecuencia durante la tercera edad.

Además, ir a la playa puede tener un efecto significativo en su circulación sanguínea, en tanto que ayuda a que las piernas se deshinchen y permitan un mejor flujo en el cuerpo. Para ello es recomendable aplicar leves masajes en los tobillos.

Por otro lado, la piel también encontrará beneficios, sobre todo si se sufre de problemas como la dermatitis o la psoriasis.

Asimismo, debido a que al estar en la playa estará a nivel del mar, los músculos se pueden sentir más relajados y distendidos, permitiéndole andar más relajado y liviano y disfrutar de una buena jornada. También esto influye aliviando los problemas de la hipertensión al estar a menor presión atmosférica.

Y por último le da relajo mental. La playa y la brisa del mar son un gran desestresante que además bajarán sus niveles de ansiedad.

Por eso, esta temporada ¡dése las vacaciones que merece! Y si usa audífonos, no olvide llevar consigo y mantenerlos con los cuidados correspondientes, como limpiarlos sólo con productos indicados para ello, mantenerlos libres de agua o humedad y mantenerlos en buen estado.

Si aún no tiene audífonos o no cree que los que tenga estén funcionando bien ¡venga a Más Audio! La mantención de sus audífonos es esencial para disfrutar de un buen verano junto a los que más quiere ¡Lo esperamos!

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