Arte y tercera edad: mejorando su calidad de vida

Al envejecer se puede tener bastante tiempo libre. Disfrutar de una taza de té, salir al parque o simplemente aprovechar la tranquilidad del hogar son panoramas recurrentes. Pero también hay que preocuparse de mantener una mente activa. Una forma de lograrlo es el arte.

Pintar, cantar o bailar son actividades artísticas que le permiten manifestar su mundo exterior, manifestaciones que necesitan del completo funcionamiento de sus sentidos, sobre todo de su audición, uno de los principales medios para comprender el exterior.

Y es que los beneficios del arte son variados. Se ha comprobado que practicar alguna actividad artística durante la tercera edad nos ayuda a mantener nuestros niveles de ansiedad bajos, mejorando el ánimo mientras se enfoca en una actividad que sirve como distracción de los problemas cotidianos.

La razón detrás de esto es el estado cerebral Alpha, un estado al que entra su cerebro cuando se encuentra relajado, disminuyendo también la sensación del dolor.

Pero el arte también nos permite encontrar nuevas formas de comunicarnos. A través de él hallamos un nuevo modo de expresar lo que sentimos, además de otorgar un propósito de vida y evitar una depresión.

Practicar o aprender algún arte también puede ser útil para mejorar su motricidad fina. Pintar, hacer acordes en una guitarra o resolver complicados puntos del tejido, son acciones que mejoran sus habilidades manuales.

Algunas de las actividades artísticas más comunes son:

• La pintura, en sus distintas técnicas
• Los tejidos, bordados y manualidades
• La escritura, ya sea de ficción o biográfica
• El canto, de manera individual o en un coro
• Las clases de baile
• Aprender a tocar un instrumento musical

Las formas de arte nos ayudan a expresar nuestro entorno y percepciones. Las risas de nuestros familiares, los perros en el parque, la música en la calle, pequeños estímulos y sonidos que en Más Audio queremos que usted perciba. Por eso lo invitamos a venir a nuestras sucursales, donde, con la ayuda de nuestros audífonos de calidad, podrá llevar su desarrollo artístico a nuevos niveles y así mejorar su calidad de vida ¡Lo esperamos!

Link al artículo original: http://www.abc.es/familia-mayores/20130407/abci-arte-mayores-201304031254.html