Consejos para evitar el resfrío en otoño

El otoño ya está aquí, y aunque los días de frío aún no llegan es importante tomar las precauciones necesarias para cuidar la salud en los días en que la temperatura suele variar entre frío y calor. Si bien el resfrío es una afección bastante común puede ser muy peligrosa para los adultos mayores, especialmente para el grupo etario de mayor riesgo (65 años y más) ya que una simple gripe puede afectar y potenciar otros problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares o pulmonares. Otros factores de riesgo de los adultos mayores son la hipertensión, trastornos cardiovasculares, diabetes o cualquier otra patología crónica.

Ya que el resfrío se contagia a través de un virus y no por bacterias no existe un tratamiento específico para prevenirlo. Sin embargo, es posible evitar riesgos de contagio siguiendo algunos de los siguientes consejos:

• Es primordial vacunarse contra la gripe o algún tipo de influenza si usted pertenece al grupo etario de riesgo.
• Si en su hogar hay otras personas afectadas por resfrío sea más escrupuloso con la limpieza de superficies  comunes. También es importante ventilar espacios cerrados y habitaciones.
• De ser necesario, use mascarilla para asistir a centros médicos o lugares donde probablemente se pueda encontrar el virus.
• Una vía de contagio de infecciones muy común son las manos, por lo que es muy importante lavarlas correctamente y con más frecuencia.
• Una alimentación saludable rica en frutas y verduras de colores vivos y legumbres también ayudará a mantener un organismo más fuerte ante la gripe.

Para sanar el resfrío o cualquier afección de salud es importante tener la independencia y capacidad de asistir a los controles médicos pertinentes y seguir las indicaciones de las entidades de salud. En este aspecto es primordial gozar de una buena audición y una mente activa. Si siente que ya no puede realizar trámites personales como antes por su dificultad para escuchar, acérquese a las sucursales de Más Audio donde nuestro equipo profesional lo guiará en todos los pasos necesarios para recuperar su audición con nuestros audífonos. ¡Decídase a recuperar su calidad de vida!

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