Abr
Dicen que un día sin reír es un día perdido. Este refrán puede tener mucho más significado para los adultos mayores, puesto que un estudio demostró que la risa realmente tiene efectos en la salud y en la memoria de las personas de la tercera edad.
La investigación realizada por la Federación de Sociedades Americanas de Biología Experimental examinó si la risa realmente podía reducir de manera significativa el cortisol, conocida como la “hormona del estrés” que de presentarse en grandes cantidades en el organismo puede provocar efectos negativos en el hígado, mayor pérdida de colágeno y aumentar la secreción de ácido gástrico, entre otros. En el experimento, los investigadores separaron a un grupo de ancianos en tres grupos. A dos de estos (entre los que había un grupo de enfermos de diabetes) les fue mostrado un video gracioso de veinte minutos, mientras que a otro grupo de ancianos sanos no les fue mostrado el video.
Los resultados presentaron una tendencia clara: los adultos mayores que vieron el video cómico mostraron reducciones significativas en sus niveles de cortisol y además, demostraron mejoras en pruebas de memoria realizadas posteriormente. La conclusión de los investigadores fue que mientras menos estrés tenga una persona, mejor será su memoria. El humor es un factor que reduce las hormonas nocivas del estrés, como la cortisona, que reduce las neuronas de la memoria. La risa reduce la presión arterial, aumenta el flujo sanguíneo y mejora el estado de ánimo. El acto de reír aumenta la liberación de endorfinas y dopamina en el cerebro, los que proveen una sensación de placer y recompensa y hasta traen beneficios al sistema inmunitario.
Si siente que no puede reír tanto como quisiera debido a sus dificultades auditivas ¡no siga esperando! visite las sucursales de Más Audio ubicadas en Providencia y Santiago Centro y recupere su audición con audífonos de alta tecnología al alcance de su bolsillo. ¡No se siga perdiendo los momentos graciosos de la vida! Recupere su calidad de vida y su salud con audífonos Más Audio.
Link al artículo original: https://consumer.healthday.com/espanol/cognitive-health-information-26/memory-problems-health-news-468/una-ayuda-para-la-memoria-de-los-mayores-la-risa-687259.html
